受講前、どのような悩み・状況がありましたか?
いつも遅刻してしまう。なぜか目的地と違う場所に辿り着いてしまう。ちゃんとやらなきゃと思っても出来なくて逃げたくなる。
怒りが出せない。自分から人に声をかけられない。ネット依存。


遅刻癖や「逃げたくなる感覚」、怒りが出せない、人に声をかけられない、ネット依存などの悩みを抱えていた受講者さまが、
講座を通して自分の本音や感情に気づき、現実の行動が変化していったプロセスを語ってくださいました。
講座を通して起きた変化(抜粋)
※掲載はプライバシー保護のため仮名にてご紹介しています。
いつも遅刻してしまう。なぜか目的地と違う場所に辿り着いてしまう。ちゃんとやらなきゃと思っても出来なくて逃げたくなる。
怒りが出せない。自分から人に声をかけられない。ネット依存。
自分の本音や欲求を我慢して、やりたくないことを無理矢理やろうとしていたため、
無意識が拒否を起こして遅刻したり達成出来ない現実を作り出しているとセッションで気づきました。
大きな転機
「避けたい」「逃げたい」「怖い」を認め、体がガクガクと震えるトラウマを受け止めてもらい、
怒りを出せたことで、嫌なことは嫌と断れるようになりました。
遅刻も減りました。思考で考えがちでしたが、抑えていた感情が出てくるようになりました。
「無理だと諦めていた方が楽だったのに、実は人生を取り戻したい欲求がある」ことにも気づきました。
リアルでの繋がりを体感して、ネット依存が減りました。
人それぞれ持っているビリーフが違うので、人によって悩みが真逆だったりして、
人のことは聞いてみないとわからないんだと実感しました。
リトリーブ基礎コース受講後、本や動画で知識を得ても自分だけでは限界があると感じていました。
たじろぎながらも「これを逃したら変われない気がする」と思い、もう一度自分に向き合う決意で参加しました。
参加前
遅刻癖を知られたら嫌われてしまうのではないかと怖かったです。
参加してみて
みんな暖かく受け入れてくれました。セッションを受けるのが怖くて逃げ回っていましたが、
最終日には「セッションを受けたい(変わりたい)」気持ちが強くなっていました。
ホリレンを通して人とたくさん関われるようになっていました。
印象に残ったこと
懇親会で気軽に話しかけてくださって、緊張がほぐれました。
ダメ利得に共感してもらえて、「自分だけじゃない」と勇気をもらえました。
自分の本当の気持ちに気づいて、自分で選んで行きたい方向に進みたいです。
人と関わるのはまだ不安もありますが、繋がりを大事にしたいです。
心理をより深く学びたい方、生きづらさを感じている方に。
セラピストを目指していなくても大丈夫で、自分のために必要な知識や体験が得られます。
怖くても逃げたくても諦めず自分と向き合い続ければ必ず良い方向に進みます。諦めないで!
心理を学ぶ仲間との体験はかけがえのないものでした。
暖かく迎えてくださって、サポートありがとうございました。
最終日に感じた上手くできなかった悔しさを大事にしたいと思います。
逃げたいしかなかったのに、やっと本当は変わりたかったんだと本心に気づけました。
これからも学びやセラピーを受けたいと思います。よろしくお願いします。