コースの概要

いつも不安と生きづらさをなんとなく感じてきた

自己肯定感が低くてどうしても自分に自信がもてない

とにかくいつも人が怖くて周りにどう思われているか気になってしまう

恋愛、結婚生活、子育て、職場、と人間関係がうまくいかない

漠然と自分はいなくてもいい存在だと感じる

多くの人は自分の心の中で、いったい何が起きているのだろうかとわからないまま、人生を生きづらさを抱えたままそれが普通だと思って生きています。

しかし、それがもし、生きづらさの原因が「自分の性格」や「自分がダメだからだ」と思っていませんか。決してそうではありません。

◾️生きづらさはどこから来るのか

実は生きづらさの原因の多くは、幼児期の親との関わりによって、呪いのようにたくさんの禁止令やトラウマによって刷り込まれてきたことにあります。特に、親の問題が子供の問題としてすり替えられてしまうことが非常に多く、優しい子、親に対する愛情が強い子供ほど、親の問題を受け入れて自分のものとしてしまうのです。

だからこそ、そのかけられた禁止令という呪いを解く必要がありますが、なかなか大人になってからその呪いを解く方法は見つかりません。

人は親に無条件に愛され、愛情を受けた分だけ人に優しくなれるといいますが、まさにその通りです。しかしそうでない場合は、生涯にわたり不快な感覚や感情、特に不安や恐れを隠したまま、社会に適応しようとしているために、無理が生じます。意味不明な生きづらさを解消するために考えられたコース、それが今回の６ヶ月間にわたり、「生きづらさの解決」に焦点を当てたセラピーを学びと同時進行に行うコースになります。

「解決と再構築」に焦点を当てたコース設計

不安や生きづらさから解放されて、安心安全の「心の土台」を創るための新しいリトリーブサイコセラピー基本コースの６ヶ月間です。

オンライン学習で心の基本を学び、自分の生きづらさがどこから来ているのかを知り、スクーリングの対面セラピーを通じ学びを五感で体感し腑に落としていきます。

またオンラインでのフォローアップ、課題やテーマについて、講師やスタッフのセラピストと関わりながら、取り組んでいくスタイルになります。