もう自分を「心理的ゴミ箱」にするのはやめる。
職場での自分を取り戻すヒント

「なぜか、いつも損な役回りばかり引き受けてしまう」
「職場の嫌な人の機嫌を、無意識に取ろうとして疲弊している」

そんな風に、気づけば周りのネガティブな感情を押し付けられる「心理的ゴミ箱」の役回りを演じていませんか？

先日開催した仕事・職場の悩みを手放す1day心理学セミナーでは、そんな職場の人間関係の悩みを手放すためのヒントを、皆さんと一緒に紐解きました。届いたばかりの熱い感想をご紹介します。

1. 「職場の悩み」の正体は、心の中にあった

「仕事＝生存」と捉えて必死に頑張ってきた方ほど、今回のセミナーでそのメカニズムが腑に落ちたようです。

「心理的ゴミ箱役を自覚しているのに、気づいたらそうなっている自分。自己否定の根源、自分を信じられないが他人をどう見てしまうかのメカニズムをはっきり理解できました。自分の意見に自信がなかったけれど、もう一押し、言えるようになりました」（佐藤様）
「仕事＝生存と捉える癖があり、仕事の葛藤は私自身の自己否定と感覚の再演なのだとよくわかりました。『７つのステップ』は、愛着の欠如から行き場を失った自身の地図のように思えました」（Y.O様）
「職場をテーマにした勉強会は初めてでしたが、客観的になれました。気にしなくていい相手を頭の中に置いて怒っている自分。頭で考えるだけでは解決しないと痛感しています」（美紀様）
「人間関係のテンプレートは不適切な親子関係なんだと改めて思いました。アーカイブを見返してしっかりと学びたいと思います」（ゆうこ様）

周りの人に振り回されてしまう原因が、実は「人と繋がる感覚（愛着）」の欠如からくる不安だったという気づきも多く寄せられました。

「人との境界線が無い状態が自分にとってはデフォルトだったと気づきました。『愛着を得られないと不安を乗り越える方法を知らないまま大人になる』という言葉が印象に残りました」（K.S様）
「どんなことでつまずくのかがワークでしっかり分析できるのがよかったです。今までのこと、これからも使えるのがよかったです」（T.H様）
「お二人のセッションを観て、どこを受け止めるべきなのか、これからどうなるのがいいのかがはっきりわかってよかったです」（真理様）

対面ならではの空気感や、講師とのやり取り。一人じゃないと感じられることが、癒しの一歩になります。

「対面ではオンラインで体験できない空気感があり、癒しを感じました。北海道の皆様とも葛藤を共有していることに感動します。アップデートされていて面白いです！」（札幌会場・A様）
「直接会って話を聞く方が繋がりを感じられ、嬉しく楽しく感じました。仲間との繋がりが感じられるって、やっぱりいいですね！数ヶ月に一度は勉強会を開催して欲しいです」（智美様）
「チャットでの個人的な相談を丁寧に拾い、熱く回答してくださったので心が温かくなりました。質問には必ず答えてくださる姿勢が本当にありがたいです」（オンライン参加・N様）
「メールでの問い合わせにも丁寧な返信をありがとうございました。アーカイブでゆっくり見れるのも最高です。助かります」（M.M様）

職場、家族、自分自身の悩み……。
今の苦しさから抜け出し、安心感を育てるための時間を各地で予定しています。

2月11日(水祝) 【仙台・オンライン】

自分の深層心理を知る心の謎解きワークショップ

2月23日(月祝) 【東京・ZOOM】

将来の不安と孤独の恐怖をどう乗り越えるか〜不安と孤独を安心に変える1day心理学セミナー〜

3月1日(日) 大阪／ 3月20日(金祝) 名古屋

近日詳細公開！予定を空けてお待ちください。

【無料オンラインセミナー】3月4日(水)

なぜ同じ人間関係のパターンを繰り返すのか？
セミナー参加者の声から紐解くヒント

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