こんなことはありませんか？

・人前では「ちゃんとしている人」でいようとして、素の自分を出せない
・弱いところや迷いを見せるのが怖く、無理をしてでも平気なふりをしてしまう
・本当は納得していないのに、角が立たないように合わせてしまう
・「こう思われたらどうしよう」が先に立ち、本音を飲み込んでしまう
・評価を下げたくなくて断れず、あとから一人で疲れてしまう
・人と会ったあと、「変に思われなかったか」を何度も考えてしまう

多くの人は、こうした悩みを抱えていても
それを誰にも見せないようにしています。

なぜなら―
そんな自分が知られたくないからです。

よく見られていたい（見栄）
弱いと思われたくない（プライド）
関係を壊したくない（世間体）

その気持ちで自分を守ろうとし、
人間関係では常に気を張った関わり方を無意識に続けてしまいます。

もしかすると、

「ここまで困っているわけじゃないし…」
「セミナーに行くほどではないかも…」

そう思われたかもしれません。

ですが、
人目を気にしてしまう悩みは
限界が来てから表に出ることが多いものです。

仕事はできている。
人間関係も壊れていない。
周りからも問題ないと思われている。

それでも、

・人と会うとどっと疲れる
・一人になると気持ちが落ちる
・本音が出せない苦しさが続いている
・評価や人目を気にして心が休まらない
・誰ともありのままで繋がれていない孤独感がある

もしこうした感覚があるなら、
このセミナーはきっと役に立つはずです。

このセミナーでお伝えすること

この1dayセミナーでは、 他人の目を気にしすぎてしまうというお悩みを持っている人に向けて

なぜ他人の目を気にしすぎてしまうのか
見栄・プライド・世間体が強くなる心の背景
本当の自分と外に見せている自分が分かれる理由

をわかりやすく解説します。

さらに、

「どう見られるか」ではなく
“どう在りたいか”に戻っていくための考え方と関わり方
を具体的にお伝えします。

また体感が変わるワークも行います。

また、後半はオープンセッションを開催します。

実際の心理セラピーのやり取りを通して、

・悩みをどう整理していくのか
・心の中で何が起きているのか
・どこに気づくと楽になっていくのか
・どうすれば解決するのか

を、リアルに体感していただけます。

ご自身がセッションを受けなくても、 見ているだけで 「自分にも当てはまる」 「そういう見方があったのか」 と、多くの気づきが得られるはずです。

※オンライン参加も可能です
※アーカイブは【当日参加された方限定】とさせていただきます

どなたもお気軽にご参加ください。

セミナーで得られるもの

・人目を気にして自分を偽ってしまう心理の仕組みが理解できる
・人にどう思われるかへの不安が軽くなる
・見栄やプライド、世間体に振り回されなくなる
・無理に合わせすぎない人間関係のヒントがわかる
・少しずつ“本来の自分”に戻る感覚を取り戻していける

こんな方におすすめです

・人前では「ちゃんとしている人」でいようとして、素の自分を出せない
・弱いところや迷いを見せるのが怖く、無理をしてでも平気なふりをしてしまう
・本当は納得していないのに、角が立たないように合わせてしまう
・「こう思われたらどうしよう」が先に立ち、本音を飲み込んでしまう
・評価を下げたくなくて断れず、あとから一人で疲れてしまう
・人と会ったあと、「変に思われなかったか」を何度も考えてしまう

なぜ「1day」で行うのか

このテーマは、頭で理解しただけでは変わりません。
このセミナーでは“理解する”だけでなく、“体感する”ことを大切にしています。

1日というまとまった時間の中で、
安心できる場を保ちながら進めていきます。

「ずっと抱えてきた緊張が少し緩んだ」

そんな変化を感じていただける構成になっています。

詳細について

※こちらの受講規約・キャンセルポリシーを読んで頂き同意した方のみお申し込み下さい。

https://www.yourexcellence.jp/terms/