こんな不安を、ひとりで抱えていませんか？

• 一人でいると、将来やお金のことを考えて不安が止まらなくなる
• 仕事を頑張ってきたけれど、これから先の人生に手応えを感じられない
• 家族や知人はいるのに、どこか「ひとりぼっち」な感覚が消えない
• 将来、孤独になるのではないかという恐怖がふと湧いてくる
• 未来が漠然と不安で、どう生きていけばいいのかわからない
• 人生や人間関係が孤独な戦いになってしまっている

もし一つでも当てはまるなら、 それはあなたが弱いからでも、考えすぎだからでもありません。

不安と孤独は「現実」ではなく「心の中で膨らむもの」

不安や孤独感の正体は、 多くの場合「今ここ」で起きている現実そのものではありません。

• まだ起きていない未来を想像する
• 過去の体験をもとに、最悪のシナリオを思い描く
• その妄想が頭の中で何度も再生される

こうして、 不安と孤独は時間とともに雪だるま式に大きくなっていきます。

放っておくほど、

・考えが止まらない
・一人の時間が怖くなる
・人といても安心できない

という状態に進んでしまうことも少なくありません。

だからこそ――

見えない未来という妄想の正体に気づいて、未来の不安と緊張から肩の力を抜く方法をお伝えしていきます。

このセミナーでお伝えすること

この1dayセミナーでは、 単なるポジティブ思考や気休めではなく、

• なぜ孤独感や不安がなくならなのか
• なぜ未来に安心を描けないのか

といった心の構造を理解し、
不安と孤独を「安心」に変えていくための具体的な心理的アプローチをお伝えします。

また、後半はオープンセッションを開催します。

実際の心理セラピーのやり取りを通して、

・悩みをどう整理していくのか
・心の中で何が起きているのか
・どこに気づくと楽になっていくのか
・どうすれば解決するのか

を、リアルに体感していただけます。

ご自身がセッションを受けなくても、 見ているだけで 「自分にも当てはまる」 「そういう見方があったのか」 と、多くの気づきが得られるはずです。

※オンライン参加も可能です

※アーカイブは【当日参加された方限定】とさせていただきます

どなたもお気軽にご参加ください。

セミナーで得られるもの

• 不安や孤独に振り回されにくくなる心の土台
• 一人でいても落ち着いていられる感覚
• 将来を考えたときの漠然とした恐怖の正体
• 「このままでも大丈夫かもしれない」と思える内側の安心感
• 自分の人生を、自分の足で選んでいく感覚

こんな方におすすめです

• 社会不安や孤独の恐怖を感じている方
• 仕事＝自分の価値だと思って頑張ってきた方
• 一人でいると不安や孤独感が強まる方
• 人に囲まれていても、心が満たされない方
• 将来が不安で、どう生きていけばいいかわからない方

なぜ「1day」で行うのか

不安や孤独は、 頭でわかっただけでは変わりません。
このセミナーでは、 安心を“理解する”だけでなく、“体感する”ことを大切にしています。
1日というまとまった時間を使い、 安全な場の中で
「ずっと抱えてきた不安が、少し緩んだ」
そんな変化を感じていただける構成になっています。

詳細について

※こちらの受講規約・キャンセルポリシーを読んで頂き同意した方のみお申し込み下さい。

https://www.yourexcellence.jp/terms/