2020年卒業の東京リトリーブサイコセラピー平日基礎コース５期卒業生の感想を一部掲載しています。
◆私はひとりぼっちだという感覚がなくなりました
えんちゃん
特にここ16年、子育て、パートナーシップ、対人関係、うまくいかない事ばかりでした。違和感を感じながらも自分をごまかし低空飛行の日々でした。
そんな中子供が不登校になり、そこから意識は自分に向き合う方向へ変わっていき、今回講座に参加しました。
人見知りな上、心も身体も疲れきってる自分がグループ講座でやっていけるのか不安でした。
前日は特に不安、当日行ってしまえばカズ先生の講義、セラピストさんとのグループワーク、同期の皆のセッションを見る、見守る事で気づく事がたくさんありました。
自分のセッションでは、私は1人ぼっちだ、という感覚だったのがほとんどなくなりました。
そして今も背中に安心感のようなものを感じます。悲しい事に、、これらの感覚を知らなかったんです、、こういう事にも気づきました。
ただ、セッションを受けて浮き彫りになった自分の抱えていたものもたくさんあり、衝撃を受けました、、、課
題は満載です。宿題をもらったのでそれを意識して日々過ごしています。
そんな中最近、引きこもりの息子の声が大きくなりました。お腹からスッと声が出てるような声で、以前より元気、意思を感じます。少しの変化が嬉しいです。
講座に参加する事は怖かったのですが、自分が怖さに立ち向かったら新しい出来事に出会えました。
迷いながらも怖い事に挑戦する！、が講座を終えて私の軸になりました。
カズ先生、セラピストの皆様、同期の皆さん、ありがとうございました！！
◆初めてのセッションでトラウマが出て驚きました
木口宏介さん
今の自分ではダメだ、もっと人の役に立てるようにならないといけない、もっとお金を稼げるようにならないといけないという思いが減り、今の自分を肯定できるようになりました。
初対面の人や親しくない人と話すのが苦手でしたが、以前よりも気軽に人と話せるようになりました。妻が言うには、コースを受ける前は、睡眠中に叫ぶことやうなされることが多々あったのが、なくなったようです。猫背が改善されました。顔つきが穏やかになったようです。
鬱、躁、パニックを度々経験してきて、自分は何でこうなってしまうのか、どうすればいいのか分からなかったのですが、
そのような精神症状がトラウマに起因していることを知ることができました。
座学の動画を見て心の仕組みを学び自分の傾向に気付くことができたこと、リトリーブのセッションを受け、問題の原因であり心の深層にあった恐怖や自己否定と向き合い大きな感情の解放が起きたこと、
毎回午前中にミニセッションがあり、毎回嗚咽し感情の解放が起きたこと。そうした中で、特に何か努力した訳ではなく、自然と
自分が変わって行ったと思います。
セッションでは、他の人を気にせずに、恥ずかしがらずに、自分をさらけ出そうと決意して臨みました。コースで教えていただいたインナーチャイルドワークやフォーカシングなどのテクニックを家でも実践しました。
他の心理セラピーを受けたこともありましたが、トラウマを解放するのは、とても難しく時間がかかる、何回もセラピーを受けて、ようやくトラウマにたどり着けると言われました。先が見えないので止めました。
リトリーブサイコセラピーは初めてのセッションでトラウマが出て行き驚きました。
今まで色々なセミナーやセラピーを受けてきましたが、ここまで自分の心の深層にある感情や記憶を明確に解放できたのはなかったと思います。
他のセラピーやセミナーは、プロセスも含めて、効いてるような気がするといった効果が曖昧なものが多いと思
いますが、リトリーブサイコセラピーは、心の奥深くにある問題の原因、自分でも気づいていない感情が明確に露わになり
ます。
自分の内側にある怒り、悲しみ、恐怖、罪悪などの感情が出て来て、そしてセッションの最後は心が安らぐので、プロセスと効果をリアルに自分の目と身体で体感できます。
リトリーブサイコセラピーは、長年カズ姐さんが研鑽を積んでこられ、多くのクライアントと接した中で、多くの人の問題に適応できるように形成された心の道理に適った確かな理論を基に確立した技法であり、問題の根本原因である心の深層にある恐怖などの感情をクリアにして本来の自分を取り戻せるように設計されていると思いました。
且つこの講座では、万人に共通する心理作用と自分で自分の心を癒すこと深堀する方法を学ぶことができ、自立を促してくれる講座だと思います。
ここまで明確にダイレクトに問題の根本にアクセスできるのは、他にはなかなか無いと思います。
※一部中略してご紹介させて頂きました。
◆人生を動かせる方法を見つけられた
Ｍ．Ｉさん
私は20代後半ぐらいから自分の生きづらさに気づきはじめ、いくつかのセラピーやカウンセリングを受けてきました。
具体的には、退行催眠セッション(6～7回のコース)
スピリチュアル系のセッション 数回、占い、カウンセリング(ただただ話を聞いてもらう)などです。
もともと上記のようなものに興味があったのと、他を知らなかったので友人の紹介などで行きました。
確かに、その場やセッション後何ヵ月かはスッキリし解決したように感じましたが、言われた通りにアファメー
ションなどやっているのに効果がなく、しばらくするとまた元通りでいつもモヤモヤしていました。
これは時間が解決してくれるのかも、と何年も長い目で待ってみましたがそうこうしているうちに20年(！)経ちました。
さすがに当時よりは悩みは減り生きやすくなりましたが、
一方で今思うとそれはただどんどん内向きの生き方になっただけだからでは？と思います。
根本のところは全然解決出来ておらず、年々状況は良くなるばかりかひどくなっているように思い、これ以上どうしていいか分からず行き詰まっていました。私は自分らしく生きるのは無理なのかも、と諦めの気持ちもありました。
そんな時、たまたまyoutubeでカズ姐さんの動画を拝見し、リトリーブのHPも角から角まで読ませて頂き、
何か今まで行ってきたところと明らかにアプローチが違い、全然フワフワしていないし、淡々としかも的確に心の状態を分かりやすく説明してくださっていて、何だか目が覚めたような気がしました。
リトリーブでは、今まで隠してきた(辛くて見ないふりしてきた)自分の本当の感情や二次利得にとことん向き合わされました。
今までは「分からない。でもきっとそのうち良くなるはず～」と言い聞かせてフワフワしてきましたが(今思うと笑っちゃいますね)、心の仕組みを知ってしまったので、もう言い訳はできない、やるしかないと引き締まる思いでした。
同時に、ずっと停滞していた私の人生をやっと動かせる方法を見つけることが出来たかも！と嬉しかったです。
「人生最後の講座になる」とはこういう意味だったのかと分かりました。
すぐにでも人生を動かしたい気持ちもありますが、二次利得を手放すのもハッキリ言って恐いです。受講中から今もまだ日々葛藤しています。
私は感情を出すことは恥ずかしいこと、くだらない、バカらしいこと、と親から言われてきたので、今でも自分で自分にそう言ってしまいます。まずは、素直に感情を出してもいいんだよ、とインナーチャイルドに言ってあげることからかなと思います。
そして諦めずに自分を取り戻したいです、いや、取り戻します！
リトリーブでは、本当に辛い感情に向き合い逃げ出したくなることも多かったですが、カズ姐さんをはじめ、信頼できるスタッフの皆さまからたくさんの愛情をもらい最後まで受講することができました。
それに受講生の皆さんとも仲良くなれて、お互いに励まし合うことが出来たことがとても良かったと思います。
(1人じゃとても向き合えなかったです～！)
まだ課題はありますが、講座は終わっても大井町のリトリーブの場所は私にとって安心安全の場所になりました。
本当にありがとうございました。
◆存在していいと自分に許可出来るようになりました
Ｉ．Ｉさん
カズ姐さん、アシスタントスタッフの皆さま約３ヶ月間お世話になりました。私にとって大きな気づきが多かった講座でした。
30年ほど前に自己啓発セミナーを受けたことがあり”自分を掘ることはやっているし、上手い方ではないかな”なんて思っていたようです。月日は流れ、この一年は自己啓発と気付かず学んでいまいした。
でも、その中にどうしても違和感があり、その違和感を無視することが苦しくなっていたときにカズ姐さんのYouTubeに出会いました。カズ姐さんのお人柄に惹かれ食い入るように次から次に見ていました。
そして、その自己啓発の学びを途中解約して今回の基礎コースに来ました。
自分としては自己啓発を途中で投げ出す感や一緒に受講している人たちの目を気にしている自分を感じながら、でも私の人生！自分に嘘はつけない。と決められた自分を褒めます。
・思考（理屈）と体感では比べ物にならない。別物だった。
・人間関係上で上か下という関わりしか知らなかった。
・許すことでは自分の寂しさは埋まらない。（自分の寂しさの根本を知ることで癒され、結果許せるかもだし許さなくても関係ない。寛大な人間にならなくてはいけないと思っていたのかも）
・感情の蓋という感覚がわかった気がした。
・私は私、あなたはあなたがわかってきている感じがする。（相手の中に自分を探していたんだなぁと思いました。）
などなどに気付くことが出来ました。
私はアルコール依存性でした。でもそれに気づいていませんでした。いえ、気付かないように自分を責めて逃げていたのでしょう。毎日飲むわけではないのですが、飲めば終わることを知らない。記憶がない状態が長い。自分の知らないうちにもう一人の自分が飲んで皆とはしゃぎ、どうやって帰り着いたのかもわからず二日酔いに悩まされる朝。。。
そんな状態でした。
で、そのもう一人の自分は変な人間ではなくどうやら明るくて楽しい人らしいのです。。。強いて言えば、よく喋るようです。
だから周りに嫌を露骨に出されないことをいいことに向き合うことをしなかった。向き合いうというのがどうゆうものかもわからなかった。でも、娘たちから軽蔑されているのは知っていた。
で、いつ発動するのか皆目見当もつかない、突然やってくる。。。楽しい時もイライラした時も寂しい時も発動する。
やっと困り感を感じ始めた頃の基礎コース一日目でした。そしてその一週間後に出会った本（ 禁酒セラピー）を二日間かけて読みました。
基礎コース一日目にセッションをしてもらい、その中で”感情が揺れる恐怖”を体感したことと私が飲酒をしたくなるタイミングとがその本を通して繋がりました。35年間という時間の長さを感じながらも、今なんだな！とすんなりやめられました。
私にとっては、とてつもない大きなことで、日々自分に安心と信頼を積み重ねられています。
セッションやセミナーを迷われている方へ。勇気がいるとは思いますが、気になるという縁を大切にして自分に生きやすさをプレゼントしてみてほしいです。
カズ姐さんもスタッフの方々も本当に愛が内在していて、かつフラットに関わってくれます。関わってくれる姿を見ていて、等身大ってこうゆうことを言うのかもなぁと感じました。
知る、理解する、わかる、体感するって、その時はキツイかも知れなけれど、後にとても心地の良いものになると思います。
心理は興味がありながらもハードルがなぜか高く学んできませんでした。今回は仕事に活かすという考えに繋がらず自分のために受けたい！！と思っての受講でした。本当に受講して良かったです。
自分との関わり、区別、、、何よりも”存在していていい”と自分に許可できたこと今までそれができていなかったすら認めたくなかった。”生まれてきてしまってごめんなさい”が根底にあり、それが母と同じことをやっていて、もうやめてもいいことを知れたことが嬉しい。
理屈で生きているわけではないことを体感させていただき本当に本当にありがとうございました。カズ姐さんが講座を作ってくださったからこそだと思います。
私もその時の自分でできることをやっていこう！と思いました。自分を”素晴らしいことをやらなければ、、、”の呪縛から解放させてあげます。アホは世界を救う！！笑顔で等身大！で行ってきます。
◆確実に進歩していて大丈夫という感覚があります
Ａ．Ｉさん
こんにちは。基礎コース6日間、ありがとうございました。
私は自分がなにをやりたいのかわからず、人生迷子でした。今までずっと、目の前に親を置いて人生の選択をしてきて、でももうそれにも疲れて…どうしたらいいのかわからない。
自分のやりたいこともわからない。前にも後ろにもいけないような行き詰まりを感じて、いろいろなセッション、セラピー、スピリチュアルなどたくさんのことを試し、でも全てダメというか、あまり変わらなかったです。
元々自己重要感は低いと感じてはいましたがそんなこんなで道は開けないし、仕事など現実も上手くいかず疲れてしまい、いつしか死にたいと思うようになりました。
そんなときにリトリーブサイコセラピーのＨＰを見て、過去の基礎コースを受講した方々の感想を読み、もうここでダメだったら…と最後の砦というような形で受講しました。
実際に来てみたら、当たり前の事なのですが先生の他にも受講生の方々やスタッフの方々がいて、自分がここでやっていけるのか不安になりました。でも、皆さん優しく声をかけてくださって、人がこわいというか、仲良くなることがこわい私でも馴染むことができました。
私の1回目のセッションが順番的に最後になってしまったのですが、その間にワークなどを通して皆さんと関わることができ、先生やスタッフの方々を含め信頼、安心してセッションを受ける事ができて、逆にそれが良かったかなと思います。(セッションにしようか講座を受講しようか迷っていたので)
あと、とにかく理論的でわかりやすいです。
だから私はこうなっているんだ！とビデオ学習やワークをとおして問題が整理されていき、それも私にとって信頼できる要素になり、セッションを安心して受けられることに繋がりました。
講座中にセッションを2回してもらい、身体がとても軽くなったのを実感しています。悩みも減りました。自分のやりたいことを見つけたい想いが強かったのですが、今はひとつずつ目の前のことを大事に選択していけばそのうち見つかるんじゃないかなと楽観的になったというか、考え方が少し変わったり、前向きになれた気がします。
とはいえ、まだまだ問題はたくさん残っていると思います。寂しさや不安を感じたり、人間関係の問題もあります。
でも、講座を受ける前とは明らかに違います。
確実に進歩していて、大丈夫！という感覚があります。暗闇に光が差し込んだ感じがします。
これからも自分と向き合うことを忘れずに生きて行きたいです。
人生に迷っている方、少しでも辛い事がある方、ぜひリトリーブサイコセラピーのコースを受講してみてほしいです。
とくに私は、お金をいろんなところに使ってきてしまいましたので。。本当に後悔。早くここに来れば良かったです。笑
本当にありがとうございました！
これからも頑張ります♪
※掲載にご了解を頂けた方のみ、一部抜粋して掲載させて頂きました
